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Herzlich Willkommen

Individuelle Sport- & Rehabilitationsservices by Sandrine Ehfrank

Warum                 Training?

Senso Pro fördert das Zusammenspiel zwischen Muskeln und Nervensystem, wodurch Bewegungen flüssiger und präziser werden.

Koordination 

Durch instabile Trainingsoberflächen werden tiefere Muskelgruppen aktiviert und gekräftigt, was zu einer besseren Körperhaltung führt.

Tiefenmuskulatur 

kognitive Fähigkeiten

Das Training kombiniert körperliche Herausforderungen mit kognitiven Aufgaben, um Reaktionsfähigkeit und Konzentration zu verbessern.

Sturzprophylaxe

Das Training verbessert das Gleichgewicht und die Stabilität, um Stürze im Alltag zu verhindern.

Leistungssteigerung

Speziell auf Sportler abgestimmte Übungen steigern Kraft, Ausdauer und Reaktionsschnelligkeit.

Lymphdrainage

  • Schwellungsreduktion: Baut Flüssigkeitsansammlungen nach Sportunfällen, Operationen oder Verletzungen ab.​
     

  • Schmerzlinderung: Entlastet das Gewebe, lindert Schmerzen und Spannungen, besonders nach Unfällen.​
     

  • Stärkung des Immunsystems: Fördert den Abtransport von Toxinen und beschleunigt die Heilung.​
     

  • Verbesserung der Hautgesundheit: Strafft die Haut und verbessert das Hautbild durch gesteigerten Lymphfluss.

Akupressur Nackenmassage

Mein Angebot

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